L'hypertension artérielle, ennemi silencieux, touche des millions de personnes dans le monde entier. Cette maladie sournoise est capable de causer des dommages irréversibles aux organes et aux vaisseaux sanguins. Vous vous demandez certainement ce qui cause cette maladie et comment vous pouvez vous en protéger ?
Découvrez tout ce que vous devez savoir dans cet article instructif et préparez-vous à dire adieu à l'hypertension artérielle pour de bon !
Hypertension artérielle: Qu'est-ce que c'est ?
L'hypertension artérielle, ou haute pression sanguine, est une maladie chronique qui se caractérise par une pression excessive exercée par le sang sur les parois des artères. Mesurée en millimètres de mercure (mmHg), la pression artérielle se compose de deux nombres : la pression artérielle systolique (lorsque le cœur bat) et la pression artérielle diastolique (lorsque le cœur est au repos).
L'hypertension artérielle est diagnostiquée lorsque la pression artérielle systolique est supérieure à 140 mmHg et/ou la pression artérielle diastolique est supérieure à 90 mmHg.
Surnommée "le tueur silencieux", cette maladie peut être asymptomatique pendant des années et endommager les organes sans que la personne ne s'en rende compte."
Les causes de l'hypertension artérielle
L'hérédité
Si l'un de vos parents ou membres de votre famille souffre d'hypertension artérielle, vous êtes plus susceptible de développer cette maladie.
Le mode de vie
Un régime alimentaire malsain, l'inactivité physique, le tabagisme et la consommation excessive d'alcool sont des facteurs de risque importants pour le développement de l'hypertension artérielle.
Le stress
Lorsque vous ressentez du stress, votre corps produit des hormones de stress telles que l'adrénaline et le cortisol, qui peuvent temporairement augmenter votre tension artérielle. Si vous êtes souvent stressé, ces hormones seront produites de façon chronique, ce qui peut entraîner une augmentation persistante de la tension artérielle et finalement causer de l'hypertension artérielle.
Les maladies chroniques
- le diabète : affecte la façon dont le corps utilise le glucose sanguin.
- l'apnée du sommeil : respiration est interrompue pendant le sommeil.
- l'obésité : excès de graisse corporelle.
- la sclérodermie : durcissement et un épaississement de la peau et des tissus conjonctifs.
- les maladies rénales : empêche le fonctionnement normal des reins
Sont des maladies qui peuvent accroître le risque de développer une hypertension artérielle.
Problèmes hormonaux
Des troubles hormonaux comme :
- l'hyperthyroïdie : se manifeste par une production excessive d'hormones thyroïdiennes.
- le syndrome de Cushing : survient lorsque le corps produit trop de cortisol, une hormone de stress.
- l'acromégalie : causée par une production excessive d'hormone de croissance.
- l'hyperaldostéronisme : causée par une production excessive d'hormone aldostérone, ce qui peut entraîner une rétention de sel et d'eau dans le corps.
- le phéochromocytome : tumeur rare des glandes surrénales qui produit des hormones de stress, telles que l'adrénaline et la noradrénaline.
Ces troubles hormonaux ont pour point commun d'augmenter la pression artérielle.
La consommation excessive de sel
Lorsque vous consommez du sel, votre corps retient de l'eau pour maintenir l'équilibre du sodium dans le sang. Cette rétention d'eau augmente la quantité de sang dans vos vaisseaux sanguins et accroître la pression artérielle.
La consommation excessive d’alcool
Une consommation régulière et excessive d'alcool peut endommager les vaisseaux sanguins et entraîner une hypertension artérielle chronique. L'alcool peut également entraîner une prise de poids et une augmentation du taux de triglycérides dans le sang, qui sont également des facteurs de risque pour l'hypertension artérielle.
Comment savoir si j'ai une tension artérielle élevée?
La seule façon de savoir si vous souffrez d'hypertension artérielle est de faire mesurer votre tension artérielle par un médecin ou un professionnel de la santé. La mesure est rapide et indolore.
Les niveaux de tension artérielle sont classés comme suit :
- Tension artérielle normale : inférieure ou égale à 120/80 mm Hg.
- Pression artérielle élevée : le chiffre supérieur est compris entre 120 et 129 mm Hg et le chiffre inférieur est inférieur à 80 mm Hg.
- Hypertension Artérielle de stade 1 : le chiffre supérieur est compris entre 130 et 139 mm Hg ou le chiffre inférieur est compris entre 80 et 89 mm Hg.
- Hypertension Artérielle de stade 2 : le chiffre supérieur est de 140 mm Hg ou plus ou le chiffre inférieur est de 90 mm Hg ou plus.
Une tension artérielle supérieure à 180/120 mm Hg est considérée comme une situation d'urgence aussi appelée crise hypertensive.
En l'absence de traitement, l'hypertension artérielle peut accroître le risque de :
- crise cardiaque
- accident vasculaire cérébral
- d'autres problèmes de santé graves
